Levantamento aponta alta autoconfiança masculina e analisa como a autoimagem influencia comportamento, relações e sexualidade.

Em meio aos debates cada vez mais frequentes sobre autoestima e padrões de beleza, um dado chama atenção: a maioria dos homens brasileiros tem uma visão positiva sobre a própria aparência. Um estudo recente indica que a autoconfiança masculina permanece elevada quando o assunto é imagem pessoal.

Segundo levantamento divulgado pela GQ Brasil, somente 3% dos homens no país afirmam se considerar feios. Outros 47% dizem se achar bonitos, enquanto 44% avaliam a própria aparência como “na média”. Na prática, o estudo mostra que cerca de nove em cada dez homens acreditam estar, no mínimo, dentro dos padrões aceitáveis de beleza.

Além da aparência física, a pesquisa analisou outros aspectos ligados à autoimagem, como estilo pessoal e percepção de inteligência, buscando compreender como esses fatores influenciam a forma como os homens se posicionam socialmente.
Quando o tema é vestuário e apresentação pessoal, os dados revelam uma preocupação moderada. Cerca de 69% dos entrevistados afirmam evitar passar uma imagem de desleixo, enquanto 61% preferem não chamar atenção excessiva nos ambientes que frequentam, optando por um visual mais discreto.

A confiança também se reflete no campo intelectual. Aproximadamente 65% dos homens se consideram intelectualmente dentro da média. Já 28% acreditam estar acima dela, enquanto apenas 7% se colocam abaixo — um número que reforça a tendência de autoestima elevada identificada pelo estudo.

Autoimagem e reflexos na vida sexual

A forma como o homem se percebe vai além da estética e pode impactar diretamente a vida íntima. Questões ligadas à baixa autoestima estão frequentemente associadas a dificuldades sexuais, como a disfunção erétil, especialmente quando relacionadas à insegurança e à ansiedade de desempenho.

De acordo com o urologista Paulo Egydio, PhD na área, a autoestima ocupa papel central na sexualidade masculina. Segundo ele, sentimentos de inadequação em relação à aparência podem desencadear ansiedade, prejudicando a excitação e a manutenção da ereção. Esse processo pode se transformar em um ciclo negativo, no qual a insegurança alimenta o problema e o problema reforça a insegurança.

O envelhecimento também surge como um fator relevante nesse contexto. A partir dos 40 anos, mudanças hormonais e físicas podem alterar a percepção de virilidade. Estudos conduzidos pelo especialista apontam que ansiedade e depressão são condições frequentes nessa fase da vida e podem interferir diretamente na função sexual.
Alterações como a redução da testosterona, perda de massa muscular e aumento de gordura corporal tendem a afetar energia e autoconfiança. Ainda assim, Paulo Egydio destaca que essas transformações naturais não representam o fim de uma vida sexual ativa e satisfatória.

Como os homens se veem  e por que isso importa

Manter a autoestima é apontado como essencial para a saúde emocional. A maneira como o homem se enxerga influencia não apenas a vida íntima, mas também o desempenho profissional, os estudos e os relacionamentos sociais. Fatores como estresse crônico e depressão podem distorcer essa percepção, tornando fundamental o cuidado com a saúde mental.
Segundo o especialista, práticas como atividade física regular e alimentação equilibrada contribuem para melhorar disposição e autoimagem. Estratégias voltadas ao equilíbrio emocional — como terapia, meditação ou mindfulness — também ajudam a fortalecer a autoconfiança.

Nos relacionamentos, o diálogo aberto é apontado como um dos principais aliados. Repensar o conceito de masculinidade, valorizando aspectos como empatia, inteligência emocional e vínculo afetivo, pode ser decisivo para uma relação mais saudável consigo mesmo e com o outro